醒酒秘招讓你從容應(yīng)對(duì)新年酒席

年末將至，隨之而來越來越多的應(yīng)酬，特別是中國(guó)人無(wú)酒不成席的習(xí)俗，更是讓人發(fā)愁。如何既能喝酒聯(lián)絡(luò)感情又不傷身體呢？本人通過網(wǎng)上資料，總結(jié)出以下幾點(diǎn)，能讓各位從容應(yīng)對(duì)新年酒席。
1、飲酒前先喝一杯牛奶或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
2、喝白酒時(shí)，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊；
3、喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟，以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力；
4、喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可以保護(hù)肝臟；
5、喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵鱗脂有保護(hù)肝臟的作用；
6、疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜；
7、喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的護(hù)肝作用，但濃茶的茶堿可使血管收縮，加劇頭痛，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。還有就是喝酒后洗熱水澡可加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)能量消耗增多，容易引起低血糖。如果喝的太多，可以事后吃些水果或喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿娠L(fēng)可以分解中和酒精。據(jù)說喝鮮榨的芹菜汁對(duì)頭痛和臉紅很有效（喝3次，每隔5分鐘左右喝一次）。
很多人酒后不吃飯，這樣危險(xiǎn)更大，應(yīng)吃一些容易消化的淀粉類的食物，如饅頭或面條。饅頭可轉(zhuǎn)化成葡萄糖，有利于保持體能，由于它的發(fā)酵過程，還對(duì)胃酸有中和的作用，吃后身體會(huì)馬上舒服起來。

杜佳